Bỏ bê sức khỏe, nhiều người mắc bệnh tim nặng

Ngày 28/9, bác sĩ Phạm Hương Giang, Phó trưởng Khoa Nội tim mạch, Bệnh viện Hữu nghị cho biết, đơn vị này tiếp nhận nhiều bệnh nhân mắc bệnh tim do tâm lý chủ quan, “chưa mắc bệnh thì thôi. sẽ không có nó. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn “.

Trường hợp đầu tiên là ông Thanh, 80 tuổi, hút thuốc lá nhiều, sống điều độ, ít đi khám bệnh suốt 30 năm nay. Cách đây 6 năm, ông cảm thấy khó thở, đau ngực, được chẩn đoán tăng huyết áp, rung nhĩ và rối loạn chuyển hóa lipid.

“Nằm viện đến ngày thứ 2, tôi phải đi cấp cứu do bị hẹp nặng, nay được thay van tim sinh học thì xuất hiện cơn rung nhĩ”, anh kể và cho biết mình đã nhận được một bài học. , từ đó bỏ thuốc lá, sống điều độ hơn.

Cùng với ông Thanh, ông Minh cũng 80 tuổi, mắc bệnh cao huyết áp đã 10 năm. Trước đây, ông không đi khám định kỳ, chỉ đến bệnh viện khi huyết áp quá cao hoặc tức ngực.

Tại Khoa Nội Tim mạch, 10 năm qua số lượng bệnh nhân ngày càng đông. Hầu như ngày nào bệnh viện cũng tiếp nhận những người huyết áp không ổn định hoặc phát hiện bệnh mạch vành. Tuổi tác ngày càng trẻ, nhiều người mắc các bệnh liên quan đến chuyển hóa của cơ thể, ví dụ như rối loạn mỡ máu, sau đó phát sinh bệnh tim mạch.

Theo bác sĩ Giang, nhồi máu cơ tim cấp và đột quỵ não cấp rất nguy hiểm, có nguy cơ tử vong bất cứ lúc nào. Nếu người bệnh vượt qua đợt cấp của các bệnh lý nêu trên cũng để lại di chứng, sức khỏe suy giảm, tăng gánh nặng cho xã hội. Ví dụ, sau đợt cấp của suy tim mãn, chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng nghiêm trọng, người bệnh luôn trong tình trạng nguy hiểm đến tính mạng, tần suất nhập viện ngày càng nhiều, thời gian điều trị nội trú kéo dài.

Theo thống kê mới nhất, thế giới có hơn 4 triệu người chết vì bệnh mạch vành, hơn 3 triệu người tử vong do tai biến mạch máu não. Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người chết vì bệnh tim, chiếm 33% tổng số ca tử vong. Trong số đó, bệnh mạch vành và đột quỵ là những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong hoặc tàn phế.

Vì vậy, bác sĩ Giang khuyến cáo mọi người nên quan tâm hơn đến sức khỏe tim mạch. Mọi người nên tránh chế độ ăn quá nhiều dầu mỡ, ăn nhiều đồ ăn nhanh, sinh hoạt điều độ, không khám sức khỏe định kỳ.

Bác sĩ cũng dẫn ra 6 khuyến cáo để phòng và kiểm soát bệnh tăng huyết áp, trong đó hoạt động thể chất đóng vai trò rất quan trọng, giúp kiểm soát huyết áp tốt nhất. Các bài tập được khuyến nghị bao gồm đi bộ nhanh 5-7 lần một tuần, 30-60 phút mỗi buổi, ít nhất 150 phút đi bộ một tuần. Các bài tập nâng tạ hoặc chạy cũng được khuyến khích với tần suất 2-3 lần / tuần, dưới sự hướng dẫn và giám sát của các chuyên gia, có thể bổ sung bằng đi bộ nhanh.

Ngoài ra, mọi người có thể kiểm soát huyết áp bằng cách áp dụng một chế độ ăn lành mạnh gồm trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt để giảm lượng chất béo bão hòa và chất béo toàn phần; giảm natri và tăng kali trong khẩu phần ăn; giảm cân; giảm rượu bia …

Chile