9 sai lầm tai hại khi vệ sinh cơ thể mà chúng ta thường làm hàng ngày

Rate this post

Chúng ta thường được dạy cách vệ sinh cơ thể từ khi còn rất nhỏ. Nhưng với sự phát triển của khoa học, những thói quen mà ai cũng nghĩ là vô hại lại có hại hơn chúng ta nghĩ. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu 9 sai lầm tai hại khi vệ sinh cơ thể mà chúng ta vẫn thường làm hàng ngày.

1. Luôn bắt đầu đánh răng ở cùng một vị trí

Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)

Khi chúng ta đánh răng nhiều lần từ cùng một vị trí, răng nào được chải trước sẽ luôn được chú ý nhiều nhất. Trong khi đó, những chiếc răng khác sẽ không được làm sạch triệt để vì lúc đó chúng ta đã có xu hướng cảm thấy nhàm chán và thậm chí là… mệt mỏi.

Vì vậy, các nha sĩ khuyên chúng ta nên tập thói quen chải từ các vị trí răng khác nhau để làm sạch đều hơn.

2. Không rửa mặt trước khi tập thể thao

Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)
Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)

Các chuyên gia cho rằng việc rửa mặt trước khi tham gia các hoạt động thể chất là vô cùng quan trọng. Tẩy trang hoặc rửa sạch bụi bẩn trên mặt trước sẽ giúp bạn không phải lo lắng về độ sạch của làn da sau khi tập luyện. Nếu bạn không làm điều này, không lau mồ hôi trên mặt sau khi tập thể dục, nếu không bạn sẽ có nguy cơ bị tắc nghẽn lỗ chân lông. Chỉ cần vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn là đủ.

3. Cắt móng tay khi còn ướt

Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)
Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)

Móng tay khi ngâm nước sẽ mềm hơn móng tay khô nên việc cắt móng sẽ dễ dàng hơn. Nhưng có thể bạn chưa biết, việc cắt móng tay lúc này còn gây ra nhiều bất tiện hơn vì móng tay ướt sẽ rất dễ bị cong, khiến vết cắt sắc nhọn kéo thành miếng vá rách. Những mảng móng tay bị rách này dễ bám vào quần áo, gây hỏng cả quần áo và móng tay. Đó là lý do tại sao tốt hơn hết bạn nên cắt tỉa móng tay khi chúng vẫn còn khô.

4. Quá phụ thuộc vào hiệu quả của khăn ướt

Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)
Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)

Khăn lau kháng khuẩn có tác dụng tiêu diệt vi trùng, nhưng chỉ trên vùng da sạch. Nếu da bẩn hoặc nhờn, cồn trong khăn lau sẽ không thể thấm vào da, vì vậy trong trường hợp này, rửa tay bằng xà phòng và nước sẽ đáng tin cậy hơn.

5. Lau người quá khô sau khi tắm

Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)
Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)

Các chuyên gia khuyến cáo, không nên lau khô người sau khi tắm mà nên đợi da tự khô hoặc dùng khăn thấm khô nhẹ nhàng thay vì chà xát mạnh.

6. Sử dụng băng vệ sinh có mùi thơm

Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)
Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)

Các sản phẩm vệ sinh phụ nữ có mùi thơm có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH của da dẫn đến kích ứng. Bạn nên chọn những sản phẩm vệ sinh không chứa thêm hóa chất gây mùi sẽ tốt hơn cho cơ thể.

7. Sử dụng quá nhiều kem đánh răng

Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)
Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)

Các nha sĩ không nghĩ rằng càng dùng nhiều kem đánh răng thì càng tốt cho răng. Đánh răng với quá nhiều kem đánh răng có thể dẫn đến nhiễm fluor ở trẻ em. Đây là tình trạng men răng bị hư hỏng do dư thừa florua (có nhiều trong tất cả các loại kem đánh răng), có thể khiến răng bị vàng theo tuổi và dễ bị sâu.

Fluorosis hầu như chỉ ảnh hưởng đến trẻ em. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều kem đánh răng có các hạt đánh bóng kết hợp với sự cọ xát mạnh của bàn chải đánh răng có thể làm suy yếu men răng của người lớn. Bạn có thể tránh được tất cả những vấn đề này nếu chỉ dùng một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu mỗi lần đánh răng.

8. Thường xuyên sử dụng cùng một chất khử mùi cơ thể

Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)
Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)

Cơ thể sẽ quen với chất khử mùi khi chúng ta chỉ sử dụng cùng một loại trong một thời gian dài. Nếu chúng ta ít thay đổi, cơ thể sẽ trở nên “trì trệ” và khiến chúng không còn hiệu quả trong việc khử mùi hôi. Do đó, việc thay đổi định kỳ loại chất khử mùi từ các nhãn hiệu khác nhau sẽ có lợi hơn là chỉ dùng một loại.

9. Làm sạch tai nhưng không rửa sau tai

Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)
Những lỗi thường gặp khi vệ sinh (Ảnh: Internet)

Chúng ta không nên tự ý làm sạch sâu trong ống tai. Nhưng nếu cơ thể tiết ra nhiều ráy tai, dẫn đến khó chịu, thậm chí mất thính lực thì bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn đúng cách.

Đồng thời, hầu hết mọi người thường quên làm sạch vùng sau tai. Nếu chúng ta không làm điều này, da của chúng ta có thể sẽ có mùi khó chịu. Để tránh điều này, bạn cần rửa vùng da sau tai bằng xà phòng và nước mỗi ngày.

Bạn có thể đọc thêm:

xem thêm

Thanh lọc gan với 7 thức uống tự nhiên dễ chế biến

Gan hoạt động tốt sẽ giúp bạn có một sức khỏe ổn định và một làn da đẹp. BlogAnChoi sẽ giới thiệu 7 công thức thức uống tự nhiên giúp bạn thanh lọc gan, giải độc cơ thể.

Leave a Reply

Your email address will not be published.