Lợi ích sức khỏe của quả nam việt quất khô
Bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do
Lợi ích đầu tiên của quả nam việt quất khô là giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại cho da và các cơ quan khác. Quả nam việt quất có hoạt tính chống oxy hóa với độ pH thấp giúp chống lại các gốc tự do một cách hiệu quả.
Ngoài ra, thường xuyên ăn quả nam việt quất khô giúp chống viêm, làm chậm sự phát triển của tế bào khối u và ngăn ngừa một số bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, gan, vú, ruột kết và buồng trứng. trứng.
Tốt cho sức khỏe răng miệng
Ăn quả nam việt quất khô có thể giúp hỗ trợ sức khỏe răng miệng.
Thành phần dinh dưỡng trong quả nam việt quất sấy khô giúp kiểm soát lượng axit trong miệng và giảm mức độ axit bám vào răng, giúp ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về nướu.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Nam việt quất khô chứa vitamin C giúp sản xuất collagen. Hàm lượng này rất quan trọng để duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể.
Ngoài ra, thường xuyên ăn loại quả này còn giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, tăng cường sức khỏe của xương và da.
Giàu chất chống oxy hóa
Hàm lượng phenolic trong quả nam việt quất khô là hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong 20 loại quả tương tự, giúp ngăn ngừa bệnh gan, duy trì sức khỏe của mắt và giảm huyết áp.
Điều trị nhiễm trùng
Nam việt quất khô giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm.
Ngoài ra, nam việt quất còn chứa chất chống oxy hóa proanthocyanidins có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn gây nhiễm trùng bám vào thành tiết niệu, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Tuy nhiên, việc ăn thực phẩm này không được khuyến khích đối với những người mắc chứng thiểu niệu, vô niệu. Lưu ý: Không sử dụng quả nam việt quất khô để thay thế cho liệu pháp kháng sinh nếu bạn có các tình trạng như: tăng số lần đi tiểu, tiểu khó và cảm giác nóng rát khi đi tiểu.