Cận thị là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh cận thị là gì?

Cận thị là tình trạng thị lực bị suy giảm khiến cho đôi mắt không thể nhìn rõ hơn so với người bình thường. Tình trạng này thường do di truyền từ bố mẹ hoặc do mắt phải làm việc quá sức trong môi trường không phù hợp. Vậy Cận thị là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng tránh để mắt luôn sáng và khỏe?

Các triệu chứng phát hiện cận thị

• Hình ảnh ở xa bị nhòe, mờ, không rõ nét. Chỉ có tầm nhìn gần giống như đọc sách, xem TV khi ngồi gần.
• Thường cảm thấy mỏi mắt và phải nheo mắt khi nhìn các vật ở xa. Mắt thường có cảm giác khó chịu.

Nguyên nhân gây ra cận thị là gì?

• Do trục nhãn cầu dài làm cho khoảng cách đến võng mạc dài hơn nên ảnh sẽ hội tụ trước võng mạc mà không bị rơi vào đúng võng mạc mắt như mắt bình thường.
• Cấu trúc của giác mạc bị thay đổi để quá cong so với nhãn cầu.
• Do mắt phải tiếp xúc lâu trong điều kiện môi trường kém và không khoa học.
• Bẩm sinh hoặc thừa hưởng từ cha mẹ

Làm thế nào để chẩn đoán cận thị?

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên, bạn có thể bị cận thị. Để biết chắc chắn độ cận thị của mình đang ở mức độ nào, bạn hãy đến ngay các cơ sở chuyên khoa mắt hoặc bệnh viện mắt để được chẩn đoán chính xác nhất.

Phương pháp điều trị cận thị

Có hai cách tiếp cận cơ bản để điều trị:

Sử dụng kính đeo mắt

Phương pháp này được nhiều người lựa chọn vì khá an toàn và chi phí thấp. Tùy theo mức độ cận thị mà bạn sẽ được bác sĩ chỉ định nên đeo kính vào thời điểm nào. Đối với những người bị cận thị nhẹ, các bác sĩ khuyên chỉ nên đeo kính trong một số hoạt động nhất định như khi lái xe hoặc xem phim.

Đối với những người bị cận thị nặng hơn thì việc đeo kính là điều bắt buộc để đảm bảo an toàn cho người bị cận thị. Trong mọi trường hợp, tốt nhất bạn nên luôn đeo kính. Biết đâu, bạn có thể cần nó trong trường hợp khẩn cấp.

Nhìn chung, việc sử dụng kính cho người cận thị sẽ phù hợp và an toàn cho mọi lứa tuổi, mọi mức độ cận thị khác nhau.

Trong một số trường hợp khác, nhiều người chọn kính áp tròng để cải thiện thị lực. Nhiều người sau khi sử dụng kính áp tròng nói rằng thị lực của họ tốt hơn so với việc đeo kính thông thường. Ngoài ra, trên thị trường cũng xuất hiện nhiều loại kính áp tròng với họa tiết và màu sắc hot trend trở thành phụ kiện thời trang cho những người trẻ tuổi.

Phẫu thuật cận thị

Nếu bạn muốn loại bỏ sự bất tiện hoặc phải mang theo kính suốt 24/7 nhưng đôi khi quên mất mình đã đặt chúng ở đâu, bạn có thể cân nhắc việc khắc phục cận thị bằng cách thực hiện phẫu thuật. Nhưng không phải ai cũng thực hiện được phương pháp này, bạn cần đáp ứng các tiêu chí sau:

• Đủ 18 tuổi trở lên.
• Ít nhất trong vòng 6 tháng gần đây mắt có độ khúc xạ ổn định.
• Không mắc bệnh mắt kèm theo, không mắc bệnh nội khoa như tiểu đường, hoặc bệnh tự miễn.
• Không phải trong thai kỳ. Nếu bạn đang mang thai và muốn phẫu thuật thì phải đợi ít nhất 3 đến 6 tháng sau khi sinh để nội tiết tố trở lại bình thường và độ khúc xạ của mắt ổn định.

Làm thế nào để ngăn ngừa cận thị?

Để có một đôi mắt sáng và khỏe không bị cận thị, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Thực hiện các bài tập thư giãn mắt. Nếu bạn phải làm việc trong thời gian dài, cứ sau 20 phút hãy nhìn ra xa trong 2 đến 3 phút hoặc nhẹ nhàng nhắm mắt và giữ trong 1 đến 2 phút. Nếu mắt bạn cảm thấy nhòe khi mở ra có nghĩa là mắt bạn đang trong tình trạng mệt mỏi, bạn hãy thực hiện các thao tác trên trong thời gian dài hơn.
• Luôn tích cực chớp mắt, đây là hoạt động sinh lý giúp lớp nước mắt được trải đều trên bề mặt mắt, giúp mắt dễ chịu và giảm căng thẳng. Đặc biệt khi tập trung làm việc, phải nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại nhiều sẽ khiến mắt bị khô. Vì vậy, hãy luôn nhớ chớp mắt thường xuyên.
• Cung cấp hình ảnh đủ sáng cho mắt: tại nơi làm việc nên có đầy đủ ánh sáng tự nhiên hoặc có thể sử dụng đèn điện, miễn là cung cấp đủ ánh sáng trong khi làm việc.
• Giữ khoảng cách phù hợp với mắt: ví dụ dễ thấy nhất là khi đọc sách, xem tivi ở khoảng cách gần trong thời gian dài, bạn sẽ cảm thấy mỏi mắt vì lúc này mắt phải điều chỉnh liên tục, tăng khả năng bị cận thị. Vì vậy, cần giữ khoảng cách cho hai mắt ít nhất là 40 – 50 cm.
• Tăng cường các hoạt động vui chơi ngoài trời: Thường xuyên vui chơi ngoài trời sẽ giúp mắt được thư giãn, là cách hạn chế nguy cơ mắc các tật khúc xạ.
• Khám mắt định kỳ: Thường xuyên kiểm tra sức khỏe đôi mắt để phát hiện các tật khúc xạ nếu có. Nếu bạn không bị cận thị, hãy dành thời gian cho gia đình mỗi năm một lần để khám sức khỏe tổng quát, bao gồm cả khám mắt. Đối với những người đã bị cận thị, cần đi khám mắt định kỳ 6 tháng / lần để đo độ cận thị và thay kính cho phù hợp.
• Bổ sung nhiều vitamin tốt cho mắt: Bạn có thể cung cấp vitamin cho mắt bằng cách mua các thực phẩm hỗ trợ chứa vitamin A, E, C hoặc ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin tốt cho mắt như cà rốt, cá hồi, rau cải. Rau ngót, trứng, cà chua, khoai lang, ngô,… Đây đều là những thực phẩm tốt cho mắt dễ mua mà bạn nên sử dụng trong mỗi bữa ăn.

Sự kết luận

Đôi mắt là bộ phận quan trọng và dễ bị tổn thương, nhưng nếu biết cách chăm sóc bạn sẽ giữ được đôi mắt khỏe mạnh và không bị cận thị. Các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa cận thị đã được giải thích chi tiết trong bài viết. Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin hữu ích nhé!

Mời các bạn xem các bài liên quan khác:

xem thêm

5 bệnh ung thư nữ giới thường gặp và nguy hiểm, cách phòng tránh và phát hiện sớm?

Ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Có rất nhiều loại ung thư có thể diễn ra âm thầm trong cơ thể chúng ta, đặc biệt là đối với phụ nữ, có rất nhiều loại ung thư nguy hiểm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, sức khỏe cũng như cuộc sống hàng ngày. …